超人放弃美国国籍，率领一群国际超级英雄阻止五大国间的核按钮竞赛。
由于各国政府不断利用氪星科技制造超级士兵，地球陷入新冷战边缘。超人克拉克不堪政客绑架，在联合国大会上当众撕毁美国国旗，宣布“超人不属于任何国家，只属于地球”。他集结了俄罗斯的女机械师、中国的气功大师、巴西的丛林守护者，组建了“和平哨兵”团队。然而，死对头莱克斯·卢瑟将一种思想控制芯片植入各国核潜艇，制造了“谁先发射核弹谁就赢”的死亡游戏。超人不得不穿越北极冰盖、深海沟壑，甚至在太空徒手拦截已经发射的核弹头。最终他选择废掉自己的力量，以一种凡人的方式通过直播演说，唤醒了全人类的良知。
亨利·卡维尔接班人的完美首秀。政治寓言色彩浓厚，打斗摒弃了花哨特效，回归了钢铁之躯的沉重痛感。结尾废掉超能力的设定大胆且震撼，让神重新变成了人。
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